体脂率是什么?保持多少最合适?根据计算公式,一算便知胖瘦
体脂率其实就是指我们身体中所含有的脂肪量,在总体重中占有的比例,根据这个百分比可以看出身材的多少。最健康的体脂率,男性是在14%到17%,而女性是在21%到24%...
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体脂率其实就是指我们身体中所含有的脂肪量,在总体重中占有的比例,根据这个百分比可以看出身材的多少。最健康的体脂率,男性是在14%到17%,而女性是在21%到24%...
俗话说爱美之心人皆有之,因此无论老少,不少女士都把减肥当做是自己“毕生的事业”,把“胖了”两个字挂在嘴边。不少男同胞也都纷纷加入了减肥的浪潮。可你有...
因此,按照公式就可以计算出自己的体脂率了,如此一来,就可以知道自己是“胖”还是“瘦”。有人就会提出疑问,是不是体脂率越低越好呢?当然不是。 二、追求健康...
体脂率的计算公式很多,这里提供一个体脂肪计算公式,可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量,准确度也很高。 女性的身体脂肪公式:参数a=腰围-公...
BMI的计算公式: 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86 BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,简称BMI) 成人的BMI数...
1、BMI计算 想知道自己的体脂率占比吗?你可以通过使用BMI计算法计算。BMI计算法是国际上中立可信的一个测量身体质量指数的指标。 测量公式如下: ①BMI=体重(公斤...
先计算一下BMI值,150除以1.8的平方,BMI值就是46.3。再套进体脂率公式中,得出的体脂率就是46.26。 正常来说,男性体脂率不得超过23%,女性则是不能超过35%...
使用皮脂厚度计来测量以下两个地方的数据,并将这些测量数据(每个测量部位建议测量2~3次,然后计算平均值)代入公式,就可以得到一个相对准确的体脂率。 上臂部皮脂的...
我们都知道,体重和身高的比例,可以作为自己身材肥胖的标准,而这个标准体重就是衡量我们自身的体重是否超标,你知道自己的体重标准吗? 我们可以通过以下的通用公式来...
计算体脂率,有个公式可以作为参考。就是参数a=腰围(cm)x0.74,参数b=体重(kg)x0.082+34.89,计算体脂肪重量,用参数a-参数b,最后就是计算体脂率了,用体脂...